2026년 갓생러의 비밀 / 도파민 디톡스 말고 '디지털 미니멀리즘'
단순히 스마트폰을 멀리하는 '절제'의 시대를 넘어, 이제는 나에게 꼭 필요한 디지털 도구만을 선별하여 삶의 질을 높이는 '디지털 미니멀리즘'이 2026년 갓생러들의 핵심 트렌드로 자리 잡았습니다. 뇌를 지치게 하는 도파민 중독에서 벗어나 진정한 몰입의 즐거움을 찾는 효율적인 디지털 활용법을 심도 있게 다뤄봅니다. 1. 2026년, 왜 '도파민 디톡스'가 한계에 부딪혔을까? 불과 몇 년 전까지만 해도 우리는 '디지털 단식'이나 '도파민 디톡스'라는 이름으로 모든 기기를 멀리하는 방식을 선택하곤 했어요. 하지만 2026년을 살아가는 우리에게 디지털 기기가 없는 삶은 사실상 불가능에 가깝죠. 업무, 학습, 소통의 핵심 수단인 기기들을 무작정 끊어버리는 방식은 오히려 큰 스트레스와 ..
예전 글들/공유의 바다
2026. 1. 28. 15:01
