자취생 필수 확인 / 한 달 식비 30만원 아끼는 비법
지속되는 고물가 시대, 단돈 5,000원으로 건강과 맛을 모두 잡는 2026년형 '기능적 집밥' 가이드를 소개해요. 1인 가구의 지갑을 지키면서 영양 균형까지 완벽하게 맞춘 고단백 레시피를 지금 확인해 보세요. 1. 왜 2026년은 '기능적 집밥'에 주목해야 할까요? 최근 몇 년간 이어지는 물가 상승으로 인해 밖에서 한 끼 해결하는 것이 무척 부담스러워졌어요. 점심 한 끼에 15,000원이 우스운 시대가 되었죠. 하지만 단순히 '싸게 먹는 것'만이 정답은 아니에요. 우리 몸에 필요한 단백질과 영양소를 충분히 섭취하면서도 지출을 극단적으로 줄이는 전략, 바로 '기능적 집밥'이 필요한 시점입니다. 기능적 집밥이란 화려한 플레이팅이나 복잡한 조리법보다는 식재료의 효율성..
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2026. 1. 31. 10:20
